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伽蓝雨瑜伽馆
点击次数:974次    发布时间:2016-12-9

瑜伽不是单纯的运动,因此,什么时候都可以练瑜伽。

那么瑜伽是什么?其实瑜伽可以是一种生活的方式。比如,在大庭广众之下,你安静的坐着,并控制自己的心,不让它随着环境的噪杂而烦躁,你就在练瑜伽。

工作的时候,你默默的专注,你就在练瑜伽。

睡觉的时候,你能够把今天的烦恼和对明天的不确定性的恐惧放到一边,安静的去睡眠,这既是摊尸法的一种其中效果,你此刻是在练瑜伽。

这也是善于运用你在课堂上学到姿势,运用在日常生活里的运用,这瑜伽多好啊!








因此,我们看到的所谓的瑜伽动作,是帮助你进入瑜伽的生活,而并不是所谓单纯的瑜伽练习,一个人不善于运用瑜伽融入在生活里,你只能是买椟还珠,把瑜伽的动作当作了瑜伽本身,因此很多人是瑜伽练习体式的奴隶,并不是瑜伽运用的主人。


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