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自信是一个瑜伽老师必备的品质
点击次数:402次    发布时间:2018-6-2

一个瑜伽教师的力量并非来自自己,并非来自身体的技巧和力量、外表、口才或证书,而是来自他(她)和所传达的瑜伽知识传统和源泉之间的密切关系。


如果一个教师能成为古老瑜伽智慧的代言人,他自然就能获得足够的自信。当我们说到传统和知识时是指对瑜伽完整全面的理解。《瑜伽经》的作者帕坦伽里把瑜伽比喻成有八片花瓣的莲花:1)持戒、2)精进、3)体位、4)调息、5)制感、6)专注、7)冥想、8)禅定。




虽然目前体位练习几乎成了瑜伽练习的代名词,但我们应该始终记住体位练习只是那八片花瓣中的一片而已,其目的是让我们理解其他花瓣进而看清整朵莲花的全貌和意义之所在。如果我们没有理解其他花瓣,其实我们也没有很好地理解体位这片花瓣,因为那只是一个局部,而局部只有在一个整体中才能获得它真实的意义。




例如,如果你从来不知道汽车是什么和干什么用的,也就无法很好地解释轮胎是什么和干什么用的。因此,只有这种“全面的理解”才会给一个瑜伽教师带来真正的自信和教学时平和的心态,即使你无法在课堂上传达所有你了解知识,但那种知识仍然会因为你的“临在”而弥漫在课堂上而被学生们直接感受到。

无论你是什么风格的教师,无论你在什么样的环境中,也无论你擅长教什么和面对怎样的学生,如果你认定瑜伽的目的首先是体验心灵的净化和平和,你就会有足够的耐心和健康的心态。你知道你不需要刻意地取悦所有人,你会自然地吸引那些有同样追求的学生,因为纯洁和平和恰恰是这个世界上最缺乏和珍贵的东西。


一个瑜伽教师的自信会在以下三个方面获得支持,如果他(她)懂得如何“献身”于这三者并学会“凝神谛听”的艺术的话。
1)你的老师(guru)。你始终谦卑地向你自己的老师学习,无论是一个还是多个;
2)前辈的瑜伽圣哲们和大师们的教导(sadhu)。了解他们在瑜伽中的领悟、修为和心态;
3)经典(sastra)。这意味着你去阅读和理解所有瑜伽练习或教学背后的哲学和核心内容。
你的老师监督着你并帮助你解决实际的问题;瑜伽前辈们鼓励并向你提供灵感;经典是你的信息库、内心的资源和这条道路上永远的伴侣。

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