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怎样教好瑜伽课
点击次数:329次    发布时间:2018-5-27

作为一个瑜伽教练,你需要知道你的教学方法和教学方案是什么,无论如何,都要有自己的一套理论,比如,你需要知道下面的这些点。这样的话你才有可能会是一个合格的瑜伽教练。

一,你教学的内容是什么?


二,体式标准,要领是什么?


三,有那些方法在同一个体式上初学者和习练者都可以练习?教练们心里要一清二楚。带着清晰思路教课,安全度、满意度都会很高。(这个问题说起来容易,做起来可不容易)

 



四,课堂语言

教练在课堂上的语言太重要了。多数教练在课堂上话都比较多。我常在教培中把他称为废话,多得不精练了,多得不生动了,多得缺乏针对性了。"看得见说感觉,看不见说细节"这12字在我教培课程中必须提到,而且举例告诉大家感觉和细节案例。老师在语言中轻柔、安抚、精准如果风趣、幽默更好,有助于调节课堂气氛。不同语言有不同节奏,4拍、3拍、2拍均可。


五,感情投入是教课的核心!用真情去教,用真心去体会体式内涵,特征,而不是就像机械的运动一样很枯燥,很机械,缺乏感人的激情,在不知不觉中丢失瑜伽魅力。用你的真心和灵魂去表达你对瑜伽的感情,激情。感染习练者,熏陶自己!现代瑜伽是由肢体语言透出内心的艺术。美丽瑜伽不是与生俱来,它需要你内敛与沉淀。


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