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瑜伽升华你的人生
点击次数:366次    发布时间:2018-5-17

瑜伽升华你的人生,练习瑜伽的人气质出众,坚持练习可以让你每天都开心。


精神会变好

睁开眼的那一刻,清醒的一天又来了。用瑜伽叫醒沉寂的身体,配合呼吸注入身体新鲜的能量,用肯定的态度,真诚的心灵和踏实的实际行动去拥抱美好的生活,帮助身体从睡眠中清醒,开启活力的一天。


时间会变多

这时候就想起那句话了“晚起毁上午,早起毁一天”。那么瑜伽就会让你早起也不会“毁一天”的好方法!坚持早起瑜伽,你就会感觉每天的可利用时间变得更多了,而且做事效率都变高了,脸工作日都可以起来给自己做个早餐,出去买个菜,休息一会再出门就来得及~




别人都有黑眼圈,就你容光焕发

长期早起瑜伽,首先新陈代谢顺畅,皮肤会变得更好,黑眼圈也会变淡。同样每天睡7小时,你看看那些没有练习瑜伽的,苍老写在脸上…


身体变好了

经常熬夜当然会体重失控,内分泌失调嘛。早起瑜伽,好好锻炼身体,以后环游世界去~


欣赏别人看不到的美景

早晨6点和8点,完全是两个世界。你会看到升起的太阳,阳光洒在你身上,用拜日式迎接初升的太阳,满满的一天正能量。另外还可以看到小贩怎么支起他们的摊位,听到环卫大妈唱歌…




缓解焦虑

练瑜伽会让人精神状态饱满,心情愉悦。“白天”的时间被拉长了,感觉比别人多了2个小时,不是时间在追赶你,而是你在指挥时间,马上就不焦虑了。作息正常,时间到了倒头就睡,反正明天一早又可以瑜伽呀。


有效提高人生幸福感
当你练完瑜伽,吃完早餐干着活,顺便犯犯懒癌,喝着咖啡发现同事在焦虑,人生赢家有木有。
练瑜伽竟然有这么多的好处,瑜伽君应该改一改之前的“三天打鱼、两天晒网”了,就像好多菇凉给瑜伽君留言的一样,要坚持啊,坚持才是最重要的!坚持下去,我们都变美丽了~~

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