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什么是瑜伽断食法?
点击次数:911次    发布时间:2017-3-21

  在生物界,断食是一种对身心改造好方法,在此同时也会收到很好的效果。在动物界中,不管是哪种动物,只要生病,就会自己寻找一处静谧的地方,通过彻底地放松、休息、不吃不喝来消除病痛,恢复健康,这就是所谓动物界的断食法。而在植物界的各类植物随四季运行,春生,夏长、秋收、冬藏,其中周期性的冬藏正是其生生不息的关键所在,这便是植物界的断食。人类虽然拥有发达的科技文明,终归是生物界的一分子,亦需要遵循自然的法则,方能拒绝疾病的侵蚀,拥有健康而幸福的生活。




  据说,耶稣、摩西、苏格拉底等圣贤之地都有定期断食的记载,他们借断食消除宿便毒素,提升思想和心灵的意境,以达到超凡入圣的境界。佛家有言:“一饮一酌亦可悟道。”因此,佛陀将“过午不食”作为佛门弟子每日的修持法,使之又断食而净化身心,伏妄念,断烦恼,了生死。佛门的这种断食法,正体现了佛陀的善巧智慧。

  相比之下,现代人的一些饮食生活反而违反科学。他们往往只注重营养素的获取量,而忽视身体废物的排除量,更加漠视净化身心的方法。实际上,在人们长期摄取的食物中,含有一些较难排除的毒素,在体内不断浓缩、累积,最终导致身心的异常状态。初期阶段,身体会出现疲倦、精神紧张、健忘、头痛、消化不良、心情郁闷等症状,继而出现口苦、经常感冒、皮肤过敏、便秘、腹泻、呕吐、关节僵硬、尿频、高血糖、高血压、严重焦虑、恐惧、易怒等问题,最终导致身体的各种病变:如溃疡、关节炎、痛风、偏头痛、白内障、失眠、不孕症、糖尿病、肝肾病、癌症及精神分裂症等。

  因此,若要身体健康,必须尽量避免身上产生毒素,这可以靠素食来实现。此外,依靠这种断食法的办法来有规则地清除毒素也不可或缺。


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